この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4800280091
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年02月01日
この商品の紹介
正しい知識とフォームでカラダを労わりながら走りましょう。アディダスと一流ランナーが走りの基本をイチから教えます。ランナーの新常識「心拍トレーニング」や、走れる体をつくる食事法、体にあったギア選びなども紹介。
ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書/単行本
220
円(税込)
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