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筋肉をほぐして悩みを解消！ 職業別やアンチエイジングを目的としたストレッチ、スポーツに関するストレッチ方法を、写真や図でわかりやすく解説する。「持続させる方法」「ストレッチと食事の関係」などのコラムも掲載。
あなたに必要なストレッチがわかる本/文庫
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