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ヨガとは何か。瞑想状態に入る窓口になる呼吸から、ハタヨガの基礎、解剖生理の知識、瞑想、ヨガとアーユルヴェーダまでを、写真とイラストでわかりやすく紹介する。『Ｙｏｇｉｎｉ』の特集をまとめて書籍化。
ヨガのきほん/単行本
165
円(税込)
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