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骨ホルモンが増え、血管・内臓が若返る！ テレビを見ながらでも、外出先でもできる体操「かかと落とし」の基本的なやり方を紹介。かかと落としの体験談も多数収録する。『壮快』掲載に加筆修正。
かかと落としで血糖値、血圧が下がる！/単行本
275
円(税込)
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