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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569841595
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年10月01日
この商品の紹介
どんな休み方をすれば、疲れがしっかり取れ、翌日に残らないのか。身体のメカニズムから正しい食事、入浴、睡眠の方法、そして手軽にできるセルフケアの方法までを、医師や専門家らが紹介。月刊『ＴＨＥ２１』掲載を単行本化。
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医師＆専門家が実践！本当に疲れが取れる効果10倍！の休息法/単行本
165
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