この商品の詳細
- 出版社
- 小学館
- 出版社シリーズ
- Lady Bird小学館実用シリーズ
- ISBN
- 4091038883
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年07月01日
この商品の紹介
筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！ 筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」/単行本
330
円(税込)
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