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本当に体によい歩き方とは？ 現代病を予防する歩き方や認知症・糖尿病に効く歩き方、フィジカルトレーナーが推奨する歩き方、歩くための体づくり、腰痛・膝痛をやわらげる簡単体操など、イラストや写真でやさしく解説します。
100歳まで元気に歩く！正しい歩き方/単行本
165
円(税込)
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