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誰でもできる簡単・ラクな動きで脳を刺激すれば、やる気が湧いてくる。気分を前向きに変える運動、スローエアロビックを写真で紹介する。１０分間のプログラムを収録したＤＶＤ付き。
1日10分！脳フィットネスを高めるスローエアロビック/単行本
330
円(税込)
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