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この商品の詳細
- 出版社
- 実務教育出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4788914469
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年12月01日
この商品の紹介
不調の原因は「脳」にあり。脳神経外科医が、寝ても抜けない疲労の具体的な理由を解説し、脳を休めるための正しい休息法や、睡眠・瞑想・食事法、自己肯定感を高め、折れない心を作る方法などを紹介する。
一生疲れない人の「脳」の休め方/単行本
220
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