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ガチガチな股関節、バキバキな背中、ゴリゴリな肩まわり…。体が硬すぎてストレッチポーズができない人に向けて、通常のストレッチよりも無理なくできる４７ポーズを紹介する。書き込み欄あり。
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“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座/単行本
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