この商品の詳細
- 出版社
- 技術評論社
- 出版社シリーズ
- 大人の自由時間mini－やりたいときが、始めどき！－
- ISBN
- 4774173986
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年08月01日
この商品の紹介
健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をＣＧで解説する。
効く筋肉が見える筋トレ図鑑/単行本
165
円(税込)
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