この商品の詳細
- 出版社
- 新潮社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4103502517
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年08月01日
この商品の紹介
身体のメカニズムを知り尽くし、青学箱根駅伝２連覇を支えた一流トレーナーが、運動習慣がなく、メタボやロコモのリスクが高い中高年に向けて、全身改造にきく「食事、運動、休養」の方法を伝える。『週刊新潮』連載を書籍化。
全身改造メソッド/単行本
110
円(税込)
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