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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4072999509
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年02月01日
この商品の紹介
最大効率をとことん追求した自宅で行う自重筋トレ＝へやトレ。そのトレーニングメニューや目的別プログラムなどを、写真で紹介する。書き込み式シート、トレーニング動画を視聴できるＵＲＬ等つき。
へやトレスタートBOOK/単行本
165
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