この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413046794
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
１部位２分程度、週２～３回で筋力アップ効果を実感できる！ 短いインターバルで超効率的に筋肉を追い込む科学的トレーニング「レストポーズ法」を紹介。筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣も掲載する。
山本式「レストポーズ」筋トレ法/新書
800
円(税込)
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