この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816374036
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典/単行本
990
円(税込)
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