この商品の詳細
- 出版社
- コスミック出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4774792842
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年04月01日
この商品の紹介
１日３～１５分だけでＯＫ。トレーニング経験がなくても大丈夫。１か月で２０代ボディによみがえる正しい筋トレを、連続写真でわかりやすく紹介する。著者へのインタビューも収録。動画を視聴できるＱＲコード付き。
50代から始める正しい筋トレ/単行本
800
円(税込)
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