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この商品の詳細
- 出版社
- セブン＆アイ出版
- 出版社シリーズ
- saita mook
- ISBN
- 4860085346
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年01月01日
この商品の紹介
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすい悩みを解消するヨガポーズ１２を連続写真で紹介する。柔軟性がＵＰする筋膜リリース、肩こりや腰痛が改善する「背骨ヨガ」、下半身強化ワークなども収録。
50歳からは股関節がすべて！体が若返るヨガポーズ12/単行本
330
円(税込)
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