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この商品の詳細
- 出版社
- すばる舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799107584
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年11月01日
この商品の紹介
寝たきり原因トップ３の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬！ 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。
寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい！/単行本
330
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