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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4074313105
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年05月01日
この商品の紹介
運動が苦手、体を動かすのがおっくうな人ほど効果を実感できる！ 医学博士である著者が、１日３分、いつでもどこでも簡単にできる健康法「ゆるスクワット」を紹介する。日常生活の中でできる「ゆる筋トレ」も掲載。
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ゆるスクワットの教科書/単行本
165
円(税込)
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