この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- 青春新書PLAY BOOKS
- ISBN
- 4413211123
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2018年05月01日
この商品の紹介
ムリに立ち歩いたり、運動をしなくても、座ったまま上半身を動かすだけで、老化の予防に役立ちます。座りっぱなしで動かないことのリスクを示し、座りながらできるエクササイズを紹介します。座る時間を少なくする習慣も伝授。
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣/新書
165
円(税込)
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