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病気を遠ざけたり、老化を遅らせたりと、最近の研究で「歩く」にはすごい底力があることが分かってきた。ただし、「歩く」にはちょっとしたコツがある。足を痛めず、体と頭を若く保つ歩き方を紹介する。
「歩く」はすごい！/単行本
165
円(税込)
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