この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837926955
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年08月01日
この商品の紹介
朝は体内時計をリセットする、昼は眠気のサイクルを活用する、夜は快眠モードへの準備をする、休日は睡眠負債を返済する…。最新の科学に基づいた、よりよい睡眠で仕事のパフォーマンスを上げる「眠活法」を紹介する。
仕事が冴える「眠活法」/単行本
165
円(税込)
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