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毎日がラクになる、心メンテ＆自律神経ケア＆捨て方ガイド。自分を休める習慣、モヤモヤがスッキリするモノの捨て方、振り返り日記術などを紹介。チェック欄あり。『日経ＷＯＭＡＮ』掲載記事を抜粋・加筆・再編集。
20代30代40代疲れた心がホッとする！100の新習慣/単行本
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