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シニアになるほど生活習慣の歪みが健康の問題へと直結する－。人気の精神科医が心と体の両面から、いつまでも楽しく自立して暮らすための健康術や今日からできる生活改善の知恵などを紹介する。
心と体の「老後のイキイキ健康術」/文庫
165
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