この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4074234400
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年05月01日
この商品の紹介
日常生活をちょっと見直すだけで、体は確実に変わります。基礎体力を無理なくつける１分筋トレや、働き続けた頭をリセットするためのマインドフルネス、ヨガ、マッサージ、疲労を回復する食べ方などを紹介します。
体が毎朝軽くなる！「1分筋トレ」と「脳の休め方」/単行本
400
円(税込)
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