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減りにくくなった体重、腰回りや二の腕のたるみ…。大人のカラダとココロはヨガで確実に変わります－。ヨガインストラクターの田中律子が、年齢を重ねた女性にこそ効果のあるヨガを、付属ＤＶＤとともに紹介します。
田中律子のリツヨガ/単行本
220
円(税込)
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