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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262165592
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
今をみつめ、自分らしい幸せをみつける入門書。マインドフルネスの概念などを説明したうえで、今日から実践できるマインドフルネスヨガや瞑想を紹介します。記入式の振り返りシートも収録。音声ガイドを収めたＣＤ付き。
【CD付】マインドフルネスヨガ/単行本
165
円(税込)
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