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【DVD付】青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボールトレーニング/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 徳間書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4198642990
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
青学駅伝チームが取り組んでいるトレーニングを紹介する本。疲労回復を早めるために有効な３３のリカバリーメソッドを写真とともに解説する。目標管理シートの活用方法なども掲載。選手と一緒にトレーニングできるＤＶＤ付き。
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【DVD付】青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ＆バランスボールトレーニング/単行本
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