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こりや冷え、むくみが改善し、代謝もアップ！ 伸びるバンドの負荷を利用して、今まであまり意識してこなかった小さな筋肉を伸ばすことにより、柔軟な体を手に入れることができるストレッチメソッドを紹介。伸びるバンドつき。
ガチガチ体をほぐす1分ストレッチ/単行本
110
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