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“股関節を動かす”ことを体得できれば、上半身を倒しやすく開脚もしやすくなる。３６０°開脚を達成するために、股関節を動かす方法やカラダの使い方、エクササイズ法をステップ０から７まで段階的に解説する。
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夢の360°開脚を叶える本/単行本
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