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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4062201650
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年07月01日
この商品の紹介
中村アン、黒木メイサなどタレント・モデルが指名するトレーナーが、２週間のワークアウトプログラムと、その基本となる１７種類のエクササイズを写真で解説。エクササイズの動きを確認できるＤＶＤ付き。
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【DVD付】AYAボディメソッド/単行本
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