この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023330474
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年07月01日
この商品の紹介
２カ月でなりたいカラダをつくる！ ２２種目の筋トレを取り上げ、正しいフォームをとるための重心の置き方や体の動かし方、間違いやすいフォームなどを解説。手本と指導現場を収録したＤＶＤ、筋トレチェックシート付き。
狙った筋肉を鍛える！筋トレ完全バイブル/単行本
165
円(税込)
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