この商品の詳細
- 出版社
- コスミック出版
- 出版社シリーズ
- COSMIC MOOK
- ISBN
- 4774759364
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年08月01日
この商品の紹介
自分の体重を負荷にして行う筋トレ「自重トレーニング」２３種目を紹介。スキマ時間を使った時短トレーニングで、無理をせず肉体改造を成功へ導くことができる。トレーニングプログラムを収録したＤＶＤ付き。
【DVD付】森俊憲式自重トレーニング/単行本
330
円(税込)
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