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この商品の詳細
- 出版社
- ソフトバンククリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ソフトバンク新書
- ISBN
- 4797363593
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2011年03月01日
この商品の紹介
４０代以降の中高年こそジムに通うべき！ フィットネス雑誌のライターとして第一線のノウハウを取材、自らのカラダで実証してきた著者が、最少のジム・トレーニングで最大限の効果を発揮する理論と実践を指南する。
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腹が凹む！体脂肪が減る！40歳からのジム・トレーニング/新書
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