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股関節のまわりには、お尻を形づくる大殿筋や太ももの表側を走る大腿直筋など、大きな筋肉が集中している。股関節のまわりにあるこれらの筋肉群を活性化させる「股関節エクササイズ」を、写真などとともに紹介する。
股関節エクササイズ/単行本
110
円(税込)
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