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この商品の詳細
- 出版社
- 文響社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866518473
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年11月01日
この商品の紹介
睡眠が老化すると体はどんどん衰える。科学的に解明された睡眠がよくなる食べ物、よく眠るための食事タイミング、１００歳まで健康に生きるための眠りのコツなどをオールカラーでわかりやすく紹介する。チェック欄あり。
熟睡できるぐっすり眠れる食べ方大全/単行本
990
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