この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4262124070
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年11月01日
この商品の紹介
“体内リズム”に沿って行動計画と生活習慣を見直せば、睡眠の質が良くなる！ 睡眠パターン（クロノタイプ）と働く時間ごとに、体の調子や仕事でのパフォーマンスを今よりも良くする睡眠のとり方を紹介する。
睡眠パターン×働き方で導く！あなたの良眠ナビ/単行本
400
円(税込)
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