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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4065319055
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2023年04月01日
この商品の紹介
８０代、９０代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、１日５分でできるエクササイズを紹介する。
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい/新書
400
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