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介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- エクスナレッジ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4767831206
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年03月01日
この商品の紹介
９０歳の壁をヒラリと超えるには「貯筋」が大事。７４歳の著者が、「免疫力アップ」「ぼけない脳を作る」などの効果を実感している筋活・骨活、腸活、脳活、脈活、眠活を、エクササイズとともに紹介する。
介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意/単行本
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