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この商品の詳細
- 出版社
- ナップ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4905168584
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2019年01月01日
この商品の紹介
ケガの予防やパフォーマンスの向上などの目的のために行うストレッチング。アスリート自身が自分で柔軟性を評価する方法と、目的に合わせてストレッチングの強度、持続時間、頻度などをカスタマイズする方法を紹介する。
ストレッチ・トゥ・ウィン/単行本
710
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