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身体を鍛えるためにもっとも大事なことは、計画性や情報収集能力などの頭の使い方である－。東大最強の運動部である東京大学運動会ボディビル＆ウェイトリフティング部が、「東大式」の筋トレのすべてを伝授する。
東大式筋トレ術/新書
165
円(税込)
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