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【DVD付】長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 飛鳥新社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784864105279
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年12月01日
この商品の紹介
ココロとカラダ、どちらにも効いて、誰でも簡単にできる！ 体幹トレーニングやストレッチ、瞑想などもミックスした長友佑都のヨガ、「ヨガ友」を、本人実演の写真や付属ＤＶＤの映像で解説する。
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【DVD付】長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング/単行本
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