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この商品の詳細
- 出版社
- フォレスト出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4894517332
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
１分間、目を閉じるだけで、悩み、不安、疲れの９割は消える－。世界一簡単なマインドフルネス瞑想入門。「思考を整える」「感情を整える」「身体を整える」といった７日間で自分を変える１分間瞑想のステップを紹介する。
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1分間瞑想法/単行本
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