この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537261554
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
今に意識を向け、ストレスを手放すセルフケア、マインドフルネス瞑想・ヨガの実践法を紹介する。コピーして使える振り返りシート、マインドフルネス瞑想・ヨガの音声ガイドが聴けるＵＲＬ・ＱＲコード付き。
マインドフルネス瞑想・ヨガ/単行本
330
円(税込)
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