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50代からの「老いない体」のつくり方/単行本

作家 ： 満尾正
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この商品の詳細

出版社
三笠書房
出版社シリーズ
ISBN
4837926559
サイズ
単行本
発売年月日
2016年10月01日

この商品の紹介

１日１個「卵」を食べる、「寝る３時間前」に夕食をすませる、「歩く速さ」でゆっくり走る…。１０歳以上若く見える人の「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の習慣を図でわかりやすく伝授する。

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