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この商品の詳細
- 出版社
- NHK出版
- 出版社シリーズ
- 別冊NHKきょうの健康
- ISBN
- 4147941761
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
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“筋力アップ”で健康/単行本
330
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