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糖質オフレシピをたっぷり紹介。高カロリーおかずを低糖質にしながらおいしく作るコツや、作りおきおかず、糖質オフのスイーツなどを収録する。糖質オフダイエットのしくみも解説する。切り取り式糖質量一覧図鑑シート付き。
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糖質オフで即やせレシピ/単行本
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