この商品の詳細
- 出版社
- サンガ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4865640618
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年09月01日
この商品の紹介
ストレスに対処する心のエクササイズ、マインドフルネス。その最先端で活躍する医師／心理士による、わかりやすく本格的な、注意訓練ＣＤ付き入門書。第３回マインドフルネス・ワークショップ「青空を感じる練習」を再構成。
【CD付】実践！マインドフルネス/単行本
470
円(税込)
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