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この商品の詳細
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4478068441
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年07月01日
この商品の紹介
脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする５日間シンプル休息法も紹介する。
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世界のエリートがやっている最高の休息法/単行本
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