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イライラの感情の本質的な解決策を解説。食事・栄養・運動などにより身体を整えることでイライラ体質を改善する方法や、臨床の現場でも活用されているイライラ対処法、感情をコントロールする方法などを紹介する。
対人関係のイライラは医学的に9割解消できる/新書
165
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